Eram 09:15 hs do domingo, Eu e meu filho estacionando nos baixos da Ilha Porchat para a execução da nossa programação de treino, 1 hora de natação na praia dos milionários e 1 hora de rodagem de corrida na praia. Mas venhamos e convenhamos, tava um puta frio, e ai ??? Vamos ou não vamos !!! Os dois de sunga, óculos na mão e o olhar para o mar gelado, tomei coragem e fui para a água e meu filho só olhando, fui em frente e comecei a nadar, bom neste momento você esquece do frio e concentra-se na natação. Ficamos por lá uns 50 minutos sofridos, visto que indo mar adentro mais gelado ficava, e fizemos um vai e vem até darmos basta. Saindo o frio tomou conta, nos trocamos e iniciamos a corrida, e mesmo com um belo Sol o frio demorou a passar, rodamos 5 KM em direção a ponta da praia e retornamos, e chegando encontramos o nosso amigo Joka, que inicialmente rodaria conosco, tranquilamente com espôsa e o Bigode do surf. Ficamos num bom papo, Joka contou sobre suas façan