Sem dúvida alguma correr pela areia da praia eleva em muito o grau de dificuldade, visto que a exigência muscular é muito maior e em Bertioga acrescente-se os inúmeros canais que passamos encharcando a todo momento nossos tênis. E foi assim neste último, tempo quente e abafado e umidade elevada, desgastando bastante o corpo, mas se o grau de dificuldade é grande, também é grande o ganho em fortalecimento muscular, cardiovascular, imunológico e mente. Vamos em Frente, final de semana tem mais um longão 35 KM na USP, e haja Alegria na Superação ...