MARATONA VENHA PARA ESTA AVENTURA !!!

Este final de semana foi dose dupla, começamos pela Ultra 100 KM Praia Grande, sendo que participei somente dos 50 KM que iniciou às 12:00 hs sob forte sol e alta temperatura, esta é 2ª vez que participo em prova de pista de 400 M, a primeira foi anos atrás em revezamento em São Caetano em prova noturna. Mas esta Ultra é dureza, o nível de exigência coporal é grande, e temos de estar preparados física e mentalmente, rodei em ritmo tranquilo e controlado para não ter desconfortos e fechei os 50 KM em 06:11 hs, saldo final 3º Lugar na faixa etária, Viva !!! Mas não para por aí, descansei um pouquinho e na madrugada ja estava retornando para Sampa para acompanhar meu filho na Abertura da Corpore, por sinal esta é a primiera prova oficial pelas regras da federação paulista de atletismo, e o moleque aprontou, correu forte e abocanhou 1º Lugar na faixa etária rodando os 11 KM em 00:50:30 hs. Saldão do final de semana muito cansaço, muito suor e muita Alegria. Independente da classificação

Chego na Cidade Universitária descompromissado às 07:30 hs e vou colhendo meus acessórios para uma leve rodagem de 21 KM, cumprimento o pessoal da equipe e inicio meu alongamento junto com a Cris, neste momento o Branca para do meu lado, e me vem um daqueles estálos e pergunto, " Branca !!! Corro hoje 21 KM leve e manhã corro + 21 KM forte, ou posso correr 30 a 35 KM hoje e uma rodagem leve de 12 KM amanhã ?" Ele olha, e diz: "Prefiro que corra 30 KM hoje e rode leve amanhã"; legal eu achei, mudança de planos, mas não havia trazido malto, nem gatorade, só alguns carbo em gel, mas como quem sai na chuva é para se molhar, lá fui eu. Inicio seguindo em direção a praça do cavalo, e logo de cara me deparo com o Gentil e o Joka, cumprimento as feras e resolvo acompanhá-los, vamos rodando e conversando, de repente me dou conta que estou rodando a 04:55 por KM, oras este não é meu ritmo para 30 KM, estou muito forte, mas lá vou Eu, rodamos quase uma volta na USP e paramos d