MARATONA VENHA PARA ESTA AVENTURA !!!

O domingo era para day off ou curta caminhada, mas o dia estava lindo, e fazia bom tempo que desejava conhecer a ciclovia que margeia a rodovia Airton Senna, num trajeto que vai do Pq Ecológico até o Pq Vila Jacuí, pensei repensei, e decidi desobedecer a programação fazendo um passeio na ciclovia em ritmo levíssimo. A ciclovia é muito boa para o treino de pedal ritmado, tem 10 KM de extensão e toda plana. Ou seja, local excelente para um bom pedal, no entanto, a áreas meio sinistras, onde percebe-se que você fica meio só, caracterizando que só mesmo para finais de semana onde a bastante público, não é recomendado para o meio de semana, pois não há segurança alguma no trajeto. De qualquer forma a ciclovia é boa. Bem, agora eu igo para Bertioga, amanhã a chapa vai esquentar na Ultra Bertioga Maresias. Post e fotos em breve. Vamos em frente ...

Às 06:30 hs já estou de frente a tenda da equipe cumprimentando os guerreiros professores Nilton e Emerson, pouco a pouco a grande Família Branca Esportes vai se formando. O clima da equipe está bem descontraído, apesar do desafio do dia. Sim, todo maratonista sabe, Maratona de São Paulo é osso duro de roer, mas nós não queremos moleza, trás o osso bem duro garçom !!! E o Garçom trouxe, pois às 07:30 hs o frio começa a dar lugar ao aquecimento vindo do Sol, nos alongamentos, cumprimentos gerais e vamos para a largada, e às 08:06 hs largamos para a saga de 42.2 KM da Maratona de Sampa. Para quem tem acompanhado meus posts, em 2011 nesta mesma maratona eu quebrei, travei a 6 KM do final, foi horrível, e agora eu retorno , não para a forra, mas para romper esta barreira, neste faço uma nova história, e me lancei passada após passada em ritmo fora do habitual, não iniciei leve, não fui conservador, parti para cima rodando em torno de 05:40 e 05:50 por KM. A temperatura foi aumentando grada...

O dia é 28-09-2013 e são 05:40 hs, esta nascendo um belo dia de sábado em fria de Sampa, e hoje estou focando para uma rodagem de 50 KM médio forte, conforme discriminado em minha planilha de treino, no ponto de encontro da equipe sou o primeiro a atracar, sendo recepcionado pelo cantar dos pássaros. Iniciou meus alongamentos, aciono a parafernália tecnológica, fecho cinto de hidratação, aciono o GPS e inicio minha jornada que deve gerar em torno de seis horas de treino. Para começar como sempre, subo a biologia, é minha forma de mostrar ao meu corpo que estou aqui para o melhor, nas Ultras não há zona de conforto, e se assim, no treino não me permito conforto, é para ser difícil mesmo, é para ser duro. Então desço para a praça reitoria, rumo a raia olímpica, saio pelo portão 3, e sigo pela avenida politécnica até a corifeu e sigo chegando em Osasco, e por lá rodo mais uns 10 KM, e inicio retorno, já momento de reabastecer de água e suplementos. Quando retorno ao point Br...

Domingo de céu azul e muito calor, dia excelente para rodagem de bike, foi no domingo retrasado, a vontade era de permanecer o dia inteiro, mas após os 50 KM de rodagem na USP no sábado, os 40.8 KM na base foram de bom tamanho. Mas para este domingão tudo indica que o dia estará lindo propiciando mais um bike training show ... Agora day off para os 55 KM de amanhã. E vamos em frente, porque Bertioga Maresias tá chegando ...

É um lindo domingo de Sol em 01/09/2013, hoje é dia mais uma etapa do Eco Duathlon em Guarulhos, cedinho estou chegando no Bosque Maia em será a largada e vou encontrando os amigos e companheiros Branca Esportes e muita confraternização vai rolando. Para esta prova estou com uma certa expectativa, visto que no dia anterior havia rodado 50 KM, e como se sabe o Duathlon é pura explosão, mas não devo abusar, farei um ritmo conversador e curtir a prova. A larga esta para ser dada e Eu lá no front me achando veloz, rsrsrsrsrs ... Bem lá vou eu, e não é que estou mandando ver rodando forte, concluo os 5 KM em torno de 18 minutos e pego a bike, ai as pernas sentem um pouco, mas mando ver e na segunda volta das 4 que farei começo a sentir câimbras na panturrilha, nesta momento diminuo o ritmo e sigo firme. Deixo a bike e sigo para os 2,5 KM finais de corrida com bom ritm...