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Mostrando postagens de Abril, 2012

MEIA MARATONA CORPORE 2012

O final de semana prometia Ultra esforço, pois a programação a ser cumprida 40 KM no sábado e 21 KM no domingo, e em meus planos continha fazer pace para meu filho que estréia oficialmente na Meia Maratona. No sábado programação cumprida com sucesso e muito esforço, o treino fluiu meia mascado e fechei com 4:40 hs. Naquele momento já previa que seria sobre humano marcar ritmo para meu filho no domingo. Domingão às 06:00 hs já estaciono na Cidade Universitária, estamos prontos para mais um desafio. Fazemos nossos preparativos junto a equipe Branca Esportes, brincamos com nosso amigos guerreiros, conversamos sobre a estratégia de prova e vamos para a largada. Com pequeno atraso de 10 minutinhos largamos, saímos forte e como previa, acompanhei meu filho até o 2 KM, seria sem sentido expor minha musculatura a um ritmo de 4:40 x KM, sendo que o previsto é 06:00 x KM. Rodei bem até o 10 KM, de lá em diante foi exercício de superação, meu corpo estava desgastado, quando inicio na av politécn…

SUPER BIATHLON SANTOS

Este Blog nasceu para o atletismo, para refletir sobre meus desafios e aventuras, no entanto, a partir de agora recebe um reforço de alegria, meu filho, que sempre tem me acompanhado e apoiado em inúmeras provas e treinos, conquista agora espaço merecido neste blog ao estrear com desenvoltura na 1a etapa do Super Biathlon Santos nesta sábado 31/03. A 15 dias anteriores estivemos em Santos para adaptação a natação no mar, pois uma coisa é curtir o mar como turista, outra é nadar com objetivo definido. E foi extremante positivo, no sábado mesmo com a ansiedade da estréia foi bem, está no Top 10 da geral e Top 1 da faixa etária. É bom frisar que a natação e corrida são para agregar um diferencial de qualidade aos treinos de futebol que ele pratica diariamente na Associação Desportiva Guarulhos como Goleiro do Sub-18, mas como treino disciplinado e consistente sempre tende a resultados positivos, ai estamos colhendo nossa semeadura. Muito Lega !!! Agora é continuar treinando livre, leve e…