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Mostrando postagens de Julho, 2013

PISTA DE ATLETISMO PONTE GRANDE - TREINO DE INTENSIDADE E TRANSIÇÃO

É feriado de 09 de julho em Sampa, feriado ? Não para nós, às 09:00 hs aportamos na pista de atletismo da Ponte Grande em Guarulhos, equipados com rolo, bike, frio e muita vontade, pois o treino é de intensidade, e cada qual com sua características. Eu realizo uma meia maratona rodando 1K forte x 200M fraco, o Antonio Carlos Filho vai de 1.2K forte na pista x 5K forte na bike em 3 séries. Olha o treino começou bem, mas parecia inacabável, foi duro mas bastante gratificante, afinal, quem tem Meta deve trabalhar duro por ela com Coragem. Belo feriado, belo dia. Vamos em frente !!!

SPRINT TRIATHLON SANTA CECÍLIA TV - 3ª ETAPA

São 04:30 hs, o dia é 30/06, acordo e vou checar o clima, ao pensar escuto trovões e a chuva começa, e dai ??? chuva é a água caindo do céu, qual o problema ??? Nenhum, apenas que hoje é dia de Triathlon Santa Cecília no Guarujá, e será que lá também chove. Bem, com ou sem chuva, levantamos, nos alimentamos, checamos os itens, bike no carro e rumo ao Guarujá sob chuva. A viagem inteiro foi sob muito água, e a surpresa ao chegarmos em nosso destino !!! Forte chuva e frio, ai pensamos, será liberada a natação, vai virar Duathlon novamente ... O Antonio Filho vai retirar seu kit, e lá recebemos a informação que a prova esta confirmada integralmente com chuva mesmo, bem já que estamos aqui, vai com tudo. Eu estava tremendo de frio, ou melhor, todos estavam tremendo de frio, às 09:20 hs a prova inicia, o Antonio Filho sai no front e crava seu melhor tempo na natação 10 minutos e segue para transição de bike, segue num pedal muito bom, percebo que esta entre 10 melhores na categoria geral,…