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Mostrando postagens de 2011

CONFRATERNIZAÇÃO BRANCA ESPORTES

Este ano nossa confraternização foi simples, mas alegre e contagiante, nosso querido Mestre Branca nos honrou com o lançamento do clipe comemorativo de 10 anos da Equipe Branca Esportes, como ele frisou é a realização de mais um sonho, e vocês são parte desta realização. Então faço este post possibilitando que este sonho chegue a mais pessoas e estimule a que todos sonhem, trabalhem, se unam e cooperem para suas realizações de Amor mais profundas. Vamos em Frente ...

24 HORAS ULTRAMARATONA DE CAMPINAS - MARAVILHOSA

Sem dúvida alguma a ultramaratona por tempo é um evento com características muito, mas muito diferentes que uma prova definida por quilometragem. Não importa se você é veloz ou não, o que importa que você tem um tempo definido de prova e deve "rodar" o máximo que puder neste intervalo de tempo, se for muito rápido, o corpo não suportará, se muito lento, também irá desgastar em demasia o corpo, toda estratégia esta em encontrar um ponto de equilíbrio nas várias horas do dia e percorrer com serenidade e muito entusiasmo. A prova foi desgastante, no sábado por volta das 13:00 hs; o termômetro marcou 40 graus, a noite sofremos com chuva forte, e na madrugada nos deliciamos com 15 graus. Fomos testados e exigidos por 24 Horas, nosso Quarteto Fantástico, se manteve firme, cooperamos ao máximo para que todos ficassem descontraídos e rodassem o máximo possível, e por pouco não ficamos entre os 5 melhores, foi tudo muito empolgante, sempre a mil e com muito incentivo de todos para c…

4º DESAFIO DO ANO - 24 HORAS DE CAMPINAS

Mal tinham passado as dores e o cansaço de Bertioga à Maresias, lá estou Eu pensando nas 24 Horas de Campinas, mas Solo ? Não, não treinei para tanto, mas e por que não em revezamento em quarteto, é divertido menos desgastante e dá para interagir bastante com os demais corredores. Mas quem estaria disposto, e ainda pelo regulamento a equipe deve compor ao menos um corredor do sexo feminino. E ai, trocando idéias com o Mestre Branca, ele diz: o pessoal esta se mobilizando no face ... Oras, é óbvio !!! Pois bem, lancei minha idéia no face, e em menos de 24 horas a equipe formou-se: Eu, Débora, Ana e Sol, batizando a equipe de Branca Esportes - Quarteto Fantástico. Agora estamos treinando e fazendo os preparativos para mais uma running aventura de 24 horas. E gente !!! ainda há inscrição disponível, vamos lá, já esta sendo Ultra Legal ...

BERTIOGA MARESIAS É O MÁXIMO

A prova é duríssima, o calor sempre insuportável, mas é uma prova para fazer sempre, pois é sempre desafiador. A variação de terreno, temperatura, o desgaste a que somos submetidos me faz desejá-la ano a ano. Parabéns a todos os participantes, não importando se revezamento ou Solo, pois estar lá é o máximo ...

MARATONA BERTIOGA MARESIAS TA CHEGANDO A HORA

Esta chegando a hora, amanhã é dada a largada para mais um desafio, a Maratona de Revezamento Bertioga - Maresias 75 KM, mas Eu farei Solo, estão definidos os apoios de bike e carro, fechando as últimas garrafinhas de suplementos e focar neste pelo desafio duro, mas altamente gratificante. Vamos lá e Vamos em Frente ...

PARQUE DA CANTAREIRA COM OS AMIGOS BRANCA ESPORTES

A iniciativa de treinarmos no parque e agregarmos mais companheiros da Branca Esportes foi do Edson, que Eu aceitei de imediato, considero o Parque da Cantareira meu paraíso. Combinamos em iniciar nossa às 08:00 hs, mas cheguei um pouco mais tarde, sai atrás do grupo e encontro o Douglas e família, mais uns minutos e encontro Edson, Fabrício e Rodolfo e lá fomos nós, mais a frente encontramos Sol e Fabiana. Como eles não conheciam as algumas trilhas e caminhos, me incumbi e apresentá-las, reclamaram um pouco, pois eu sempre os guiava para mais subidas, rsrsrs Concluímos a rodagem após 02 horas, e para surpresa geral, o Edson e a Sol providenciaram um lanche pós treino. Foi uma rodagem bacana e descontraída, vamos repetir mais vezes e agregar mais companheiros ao convívio na natureza. O convite está feito e quem estiver afim apresente-se ...

ULTRA AGITAÇÃO NO FINAL DE SEMANA

Após a Green Race, o foco se concentra na Ultra Bertioga - Maresias, e sábado passado foi dia de ULtra Treino, programação em dois períodos, sendo 40 KM na USP pela manhã e 25 KM no início da tarde na Serra da Cantareira. Pois lá estava eu às 06:40 hs na cidade universitária alongando a musculatura e partir para meu desafio, inicio o treino na companhia do Ribeiro companheiro de equipe, ora ele disse que iria rodar devagar, e quando olho no relógio estou a quase 11 km/h, sinal de alerta, aviso ao meu companheiro que a meta do dia são 65 KM e diminui o ritmo, ele entendeu e rodamos juntos por 2 horas. Passei então a rodar sozinho quando encontro na praça da reitoria Edson e Fabrício, eles chamam para acompanhá-los, e inocentemente fui, oras lá estou rodando novamente 11 km/h, diminuo o ritmo e deixo eles seguirem, volto a estabelecer meu ritmo em torno de 9,5 km/h, e concluo a primeira parte em 04:16 hs. Alongo a musculatura, troco algumas idéias com o Branca e sigo em direção ao Horto…

GREEN RACE - DEFINIÇÃO DE ULTRA RESISTÊNCIA

Exatamente !!! Green Race é a expressão viva da Ultra Resistência, a prova é duríssima, é para os fortes. Fomos testados física e mentalmente por horas, praticamente inexistem trechos planos, as subidas e descidas são constantes e subir a Serra do Japi é insano. Ainda tenho a sensação mágica do ocorrido em todo percurso, o desgaste extremo, as dores e ao mesmo tempo uma força maior me entusiasmando, empurrando para frente e dizendo sigaaa ... Esta prova é especial, agrega ao corredor um lastro maior de resistência e conhecimento de seus limites, renova suas força e da prazer pelo desafio superado, e sem dúvida Green Race 2012 está nos meus planos. Parabéns aos companheiros Branca Esportes e demais amigos, alguns nas fotos pela bravura em conquistar cada quilometro percorrido. E agora, com estes ganhos sigo firme para a próxima superação Bertioga x Maresias 75 KM - SOLO ...

GOLDEN ASICS

Despertar na madrugada para largar às 7:00 hs não é muito confortável, mas sinceramente valeu, o clima do dia propiciou uma manhã leve, serena e harmoniosa, e percebi os corredores firmes e focados para realizar seus tempos. Notei nesta prova em especial, a presença de muitos triatletas, é interessante, pois eles tem um estilo diferente do típico corredor de rua. Parabéns ao organizador, mas para merecer nota 10 deve ter mais musica no percurso em pontos estratégicos. Agora estou focado na Green Race, e em breve informo mais novidades. E Sigamos em Frente !!!

CROSS RUNNING PELA SERRA DA CANTAREIRA

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