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Mostrando postagens de 2010

SEJA BEM VINDO O ANO 2011

Viver 2011, esta é a magia, viver o Agora, os Desafios, as Alegrias, as Superações em todos os aspectos, curtindo e agradecendo cada momento, e com a consciência que nós, cada qual com seus Sonhos e Metas, mas unidos num espírito de cooperação e com o Pensamento impregnado de Amor, "SOMOS INVENCÍVEIS" na criação de um mundo Melhor. GALERA, FELIZ 2011 !!!

BRANCA NOEL E SEU ULTRA PRESENTE

Pois é, o Mestre Branca sempre surpreende, e no natal não foi diferente, quando olhei a programação da semana, lá estava um longo de 35 KM no dia 25/12, mas com opção de alteração para sexta-feira ou domingo; mas pensei, oras é dia de natal e um belo presente a ser curtido, ao invés de ficar comendo, bebendo e sentado a frente da TV, vou agradecer um dos maiores presentes que recebo diariamente, a nossa Saúde, e suar por 35 KM agradecendo ao Papai Noel Celestial e ao querido amigo Branca Noel, Valeu Noel !!!

FESTA DE FINAL DE ANO - SÃO SILVESTRE 2010

O horário é ruim, a inscrição é cara, o kit é péssimo e a água é sempre quente, mas tenho de estar presente na São Silvestre, assistir pela tv nem pensar, ficar de platéia na subida da brigadeiro é torturante; então, o melhor a fazer é vestir o short, calçar o tênis e curtir o calor do Sol e calor humano dos 20.000 corredores e corredoras que estarão aplaudindo de agradecimento o ano 2010 e recebendo com amor e alegria o ano de 2011. Vamos lá e Vamos em Frente ...

AS ULTRAS AMIZADES

Lá estava Eu na USP fazendo minha rodagem de 25 KM, e reparo num corredor ora subindo ora descendo o Matão, até ai tudo normal, iniciei a última volta subindo a Biologia e descia rumo a praça da reitoria quando fui abordado por este corredor e começamos a trocar idéias. É interessante como as afinidades se confluem e conversávamos como velhos amigos, foi quando ele me disse ter um Blog, eu pergunto qual é ? E quando ele diz Joka nas mãos de Deus, comecei a rir, cara eu sou seu seguidor e você também é meu seguidor, concluímos nosso treino e registramos o momento com algumas fotos. Valeu Joka !!! Prazer em conhecê-lo, Não Somos Loucos e Não Somos Poucos Somos Ultra ...

DEFININDO METAS PARA 2011

Os desafios deste ano foram realizados, há ainda alguns eventos interessantes, mas para mim é hora de vislumbrar novos horizontes para 2011, estou refletindo sobre alguns desafios e aguardo a divulgação de calendário dos principais organizados de eventos, para juntamente com o Mestre Branca fecharmos os Objetivos Principais de 2011. Todavia o primeiro Desafio esta definido é a Super Maratona 50 KM do Rio Grande, Meta traçada a alegria interior se fortalece e os treinos tornam-se focados e prazerosos. E assim novos horizontes se abrem e Novos Sonhos são Realizados. Em Frente Sempre ...

NÓS SOMOS A SOMA DAS NOSSAS DECISÕES

Pois foi com estes valores que no sábado depois de ter rodado 68,5 KM, no inicio da subida da serra de Maresias e faltando 6,5 KM, depois de ser alertado pelo Gustavo que gerenciava nosso apoio resolvi interromper a minha corrida com o intuito de não me expor a risco de acidentes, visto que encerrara o apoio da organização e o DER havia retirado os cones da pista para proteger os corredores. Não é fácil relatar este fato, mas a partir do 44 KM, comecei a sentir muitas dores nos pés, devido a areia pesada, e quando cheguei no trecho de terra meu o ritmo ficou lento em demasia. Planejei todos os detalhes, jamais passou pela minha cabeça ficar a baixo do tempo previsto para o corte da organização, mas aconteceu, creio que foi um erro de estratégia. Mas foi um aprendizado Magnífico, valeu cada passada e cada gota de suor e dor sentida, tenho a sensação de dever cumprido, pois Sou sabedor que estava em condições de concluí-la, mas expor a mim e a meu filho a risco, é injustificável, eu cor…

CONCENTRAÇÃO TOTAL

Por mais que esteja tranquilo, consciente que estou de uma preparação adequada, não há como negar há sim uma boa dose de ansiedade, de estar na largada e iniciar este meu primeiro Ultra Desafio na Maratona de Revezamento Bertioga - Maresias - SOLO. Há melhor opção neste momento é descansar, ter pensamentos positivos, assistir a uma boa comédia e manter o melhor astral, pois esta na serenidade a oportunidade de um desafio Pleno e bem vivvido, como eu sempre gosto de frisar, "O Pensamento Impregnado de Amor é Invencível" !!!

PERSISTÊNCIA, CORAGEM E 62 KM FORAM SUPERADOS

PERSISTÊNCIA, é palavra que impregnou o meu Ser no treino no Ultra Treino de sábado, a proposta de treino era para acontecer em Aldeia da Serra juntamente a equipe Branca Esportes, mas como meu veículo esta no estaleiro, e de última hora perdi o veículo que utilizaria emprestado, fui sozinho. E ai vem a questão onde correr um longão desta grandeza !!! Pois bem, decidi que iria até o Horto Florestal e iniciaria de lá, às 08:30 hs saio em direção ao Parque do Ibirapuera, chegando lá encontro alguns companheiros Branca Esportes e rodo mais 4 Km, inicio retorno ao Horto Florestal, já próximo, viro na rua voluntários da pátria e rodo até quase Santana, retorno em direção ao Horto e tomo meu último suplemento, é hora de iniciar a última fase punk subindo o Parque Estadual da Cantareira em direção ao lado das Carpas, finalmente retorno ao Horto Florestal me arrastando após 07:40 hs e 62 KM superados. Se o objetivo era ser um exercício de Superação e Persistência, foi realizado plenamente.

FANTÁSTICO !!! ULTRA TREINO SUPERADO COM SUCESSO

A expectativa para o Ultra Treino juntamente com a Maratona de Bertioga era grande, afinal iria para quebrar mais uma barreira, pois bem, às 06:10 hs iniciei o treino objetivando rodar 18 KM antes do inicio da Maratona de Bertioga, rodei bem leve e as 07:55 hs chegava na no ponto de largada para encontrar meu filho e trocar a cinta pela uma mochila de hidratação, algumas fotos, e dada a largada. Encontro meu filho no 10 KM, ele me acompanharia nesta maravilhosa aventura dos 60 KM, e lá fomos, completo 42 KM em 04:40 hs, bom tempo considerando que ainda faltavam 18 KM, algumas caminhadas para alimentação e suplementação fomos firmes até chegada com o tempo de 07:30 hs, Posso afirmar que foi fantástico quebrar mais uma barreira e realizar os 60 KM, são momentos mágicos que ficam para Eternidade, é um marco fundamental para as Metas maiores que estão se concretizando, Vida, Energia, Alegria, Coragem e Ousadia !!!

3º DESAFIO DO ANO - MARATONA DE BERTIOGA

É chegado o momento para um novo grande desafio, mas porque grande desafio ? A Maratona do Rio foi a três semanas atrás, qual o diferencial afinal !!! Sim, há um grande diferencial para esta prova, pois farei bem mais que 42 KM, vou iniciar a Maratona de Bertioga com 20 KM rodados, a Meta do dia são 60 KM, será um Ultra Treino visando a Ultra Solo de Bertioga a Maresias, firme e forte estarei lá mais mais um ULTRA DESAFIO ...

DESAFIO SUPERADO COM SUCESSO

Haviam me alertado, e sem dúvida a Maratona do Rio de Janeiro é uma prova linda, mesmo com tempo nublado foi deslumbrante, tive alguns contratempos com o ônibus que nos levou para a largada, quando saíamos do ônibus era dado o inicio da prova. Entre a saída do ônibus, os preparativos iniciais e alongamento, demorei uns 8 minutos, tempo suficiente para desligarem o tapete de cronometragem, inicialmente fiquei irritado, mas pensei, o que importa é meu relógio e segui em frente. Fiz amizade com um iniciante de maratona de Brasilia, o Leandro, conversamos bastante até o 21 Km, quando encontrei meu filho que me aguardava e seguimos firmes para fechar esta Bela Maratona. Agora é pensar no próximo desafio, Sigamos em Frente !!!

2º DESAFIO DO ANO - MARATONA DO RIO DE JANEIRO

Demorei um pouco para me definir sobre a Maratona do Rio, estava pensando em realizar um treino de 42 Km em Bertioga, fazendo o mesmo percurso da Maratona que vai acontecer em agosto, mas pensando melhor não seria a mesma emoção e será minha primeira Maratona na cidade maravilhosa. A perspectiva é grande de um excelente treino visando Bertioga x Maresias. Alegria, Coragem e Ousadia !!!

QUEBRANDO BARREIRAS

O Sonho transforma-se em realidade, Quebrada a Barreira dos 42 KM !!! Neste sábado maravilhoso num treino de 6 horas me superei e rodei 50 KM, e o melhor, conclui a rodagem inteiro, livre de câimbras e sem desconforto algum. Foi um dia mais que especial, pois é o marco de entrada para o grupo da Ultra Resistência, consegui ajustar hidratação e suplementação nos momentos adequados e os Kms foram superados com sabedoria e muita concentração. Agora é seguir em frente, e deixo aqui a frase criada pelo guerreiro Gustavo, "Não Somos Loucos e Não Somos Poucos SOMOS ULTRA", VIVA !!!

MARATONA DE SÃO PAULO UM CAUSO PARTICULAR

Gente !!! 2010 realizei minha quarta Maratona de São Paulo, em todas elas foram momentos de Superação Profundos, no último domingo a desidratação minou minhas forças, tive espasmos musculares entre 29 e 30 KM. Perseverei, andei e trotei até o 37 KM, quando minhas forças renovaram voltei a correr até a chegada, tempo da prova ? Pouco importa, o objetivo é superar a distância não o tempo, não corro mais contra o relógio. Agradeço ao Mestre Branca pela companhia nos kms finais, pelo apoio de toda equipe, ao meu filho por estar ao meu lado por metade da prova, a Denise por nos aguardar na chegada e ao Mentor do Universo por possibilitar mais um domingo lindo de Alegria, Coragem e Ousadia ...

O PRIMEIRO DESAFIO DO ANO

O primeiro Desafio de 2010 esta chegando no próximo domingo, "Maratona de São Paulo". Muitos treinos foram realizados, Mentalização Km por Km e muita Concentração. A previsão do tempo é até razoável para uma maratona em torno dos 25º graus, sabe lá vem uma frente fria de verdade e baixa uns 5 graus para ajudar, mas o que importa mesmo é estar lá e transpor mais um treino desafio rumo a "Meta Principal".

PÁSCOA

A páscoa é uma data comemorativa milenar e das mais importantes na cultura ocidental, independente de religião tem um significado de reflexão, passagem e renovação.

E, para nós Guerreiros da Resistência, qual o significado ? Refletindo um pouco, penso sobre nossas Superações de Limites, no qual nos entregamos de corpo e alma a um objetivo Supremo, mas sem valor material, somente o bem estar do Eu Superior com consigo mesmo.

Renascemos um pouco quando cruzamos a linha de chegada, Renascemos por inteiro ao definirmos um novo Objetivo e de Corpo e Alma nos doamos em plenitude e harmonia. FELIZ PÁSCOA !!!

25 KM INTER PRAIAS - UM BELO TREINO

Sem dúvida alguma correr pela areia da praia eleva em muito o grau de dificuldade, visto que a exigência muscular é muito maior e em Bertioga acrescente-se os inúmeros canais que passamos encharcando a todo momento nossos tênis. E foi assim neste último, tempo quente e abafado e umidade elevada, desgastando bastante o corpo, mas se o grau de dificuldade é grande, também é grande o ganho em fortalecimento muscular, cardiovascular, imunológico e mente. Vamos em Frente, final de semana tem mais um longão 35 KM na USP, e haja Alegria na Superação ...

E VAMOS PARA A PRAIA

Domingão que promete ser de muito SOL estarei Feliz da Vida cedinho em Bertioga para mais um 25 Km Inter Praias, pois é Bertioga passa a ser meu segundo Lar das corridas, motivo ? Adaptação ao calor e a umidade no nível do mar visando a Ultra Bertioga - Maresias, na próxima eu relato um pouco dos 25 Km de alegria...

FRITANDO OVOS

Gente tenho que deixar registrado o absurdo calor pelo qual passei no meu longo de 30 KM no sábado na USP, na qual eu me senti um ovo frito e desidratado, pois este era meu sentimento após 3:20 hs de rodagem e ter consumido 800 ml de Malto Dextrina, 500 ml de água, 500 ml de Gatorade e ainda perder 2 Kg de liquídos, me senti um Ovo Frito !!!

OS LIMITES E O CORAÇÃO

Desde o momento em vi o resultado da BR 135 Milhas, na qual o vencedor foi Márcio Villar, e depois ao saber que ele havia feito um bate e volta, ou seja, para ele a correr da chegada a largada foi aquecimento e ai sim partiu para valer percorrendo 270 Milhas, equivalente a 434 KMs, eu fico pensando qual o limite do Ser humano, até onde vão nossos desejos e estímulos mais profundos para concretizar estes Desafios.

Neste momento, não me vejo fazendo uma façanha como esta, visto que é para poucos, mas lembro-me bem há 12 anos numa manhã de sábado, estava eu bravametne lutando contra o sedentarismo correndo 3 KM e chegando em casa esbaforido e assustado, também não imaginava ser hoje Maratonista, treinandomuito para concretizar minha primiera Ultra Façanha.

Ao longo desses anos, eu aprendi que os limites somos nós que criamos, pois quando dizemos aqui esta bom, definimos um limite, e para ir além devemos ter Sonhos e Desejos para alçarmos mais um limite a frente e assim, Sempre em Frente, e…

O DESPERTAR

Hoje ao olhar sobre a mesa e ver o Livro 50 Maratonas em 50 dias do Dean Karnazes, me veio a mente um trecho deste livro que sob meu entender expressa bem o sentimento dos “Ultra Guerreiros da Resistência”, seja por qual modalidade esportiva for.

Neste trecho é citada a estátua The Awakening - O Despertar, e no texto ele expressa com profundo Saber o que se passa no âmago do atleta, reproduzo então a seguir um pequeno trecho que espero refletir um pouco dos nossos valores:

"A estátua é composta de cinco blocos separados enterrados no solo, dando a impressão de um gigante amedrontado que tenta sair da terra para a superfície. A mão esquerda e o pé direito são muito pouco projetados, a perna esquerda dobrada e o joelho sobressaem no ar. Os gigantesco braço direito e mão se estiram em direção ao céu, ao mesmo tempo que o rosto barbado, a boca escancarada e uivando em aparente agonia se agitam violentamente para desenterrar a criatura sepulcral.

Despertares são sempre apavorantes, …

SÃO SILVESTRE 2009

A São Silvestre para mim é sempre um momento especial, eu sempre estou lá observando, interagindo e absorvendo a Energia e as Vibrações de Alegria de todos que dela participam, eu percebo no olhar das pessoas, a Vontade, a Esperança, a Garra e a Superação particular de todos os corredores, os "turistas" de última hora, os caminhantes e os espectadores e torcedores ao longo dos 15 Km; eu pessoalmente durante o percurso, AGRADEÇO muito por estar correndo, pela minha saúde, por ter meu filho presente correndo Feliz ao meu lado, e ter a certerza que fiz o meu melhor durante o ano que finda e a convicção que farei Mais, com mais Dedicação e Amor no Novo Ciclo que inicia, OBRIGADO !!!