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A META

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70.3 ITAIPÚ IRONMAN BRAZIL - PARAGUAY

O sábado esta muito quente, após ter feito todos os treinos de outono e inverno em sampa com temperaturas baixíssimas, Foz do Iguaçu nos "presenteou", com di lindo de céu azul e ensolarado. E lá estou eu para meu segundo meio ironman, mas o primeiro com organização padrão 70.3. A prova foi dura, casca grossa, mas linda. Mantive-me ritmado na natação, sofri com forte e percurso técnico na Bike e corri o que pude, diante do esforço feito na Bike. Mas foi perfeito ... Neste prova, dei um salto de qualidade no Triathlon e já vejo nos e Lindos Horizontes ...










70.3 ITAIPÚ IRONMAN BRAZIL - PARAGUAY

Meta definida a meses e está chegando, estamos a 9 dias de um evento único. Agora é Mentalizar, descansar ativamente, enchendo de Energia para fluir no momento da prova ...

ASICS SÃO PAULO CITY MARATHON

Ufa !!! Demorou, mas finalmente São Paulo recebe uma Maratona com organização de primeiro mundo, com respeito ao corredor ... Parabéns a Asics que investe num evento padrão internacional na capital paulista. A iguana sports até cometeu alguns deslizei na recepção do guarda volumes, mas no geral minha avaliação é nota 9. A Asics Marathon veio compor meu treinamento visando minha prova alvo no final de agosto. Agora é executar descanso ativo por uns dias, realizar um leve polimento e encher de energia e alegria. Agora é Foco no Alvo ...







TRIATHLON INTERNACIONAL DE SANTOS 2016

TRIATHLON INTERNACIONAL DE SANTOS, ESTE É O MOMENTO ...

MEIA MARATONA CORPORE 2015

Olá !!! Os posts definitivamente estão bem atrasados, mas vamos lá, a meia da corpore aconteceu dia 12 de abril numa linda manhã quente às 07:00 hs. Já havia bom tempo que não fazia uma prova unicamente de corrida, o foco do dia foi uma prova de ritmo constante de moderado e finalizando forte. Bom, o final não foi exatamente forte como previa, mas com apoio do Cerqueira nos 2kms finais bem que rodeia 04:40 por km. Como sempre as provas da Corpore são do jeito que gosto e foi mais um dia maravilhoso. Em breve relatos de muito treino pauleira.