quinta-feira, 18 de agosto de 2016

70.3 IRONMAN BRAZIL - PARAGUAY ITAIPÚ

Meta definida a meses e está chegando, estamos a 9 dias de um evento único. Agora é Mentalizar, descansar ativamente, enchendo de Energia para fluir no momento da prova ...

terça-feira, 9 de agosto de 2016

ASICS SÃO PAULO CITY MARATHON

Ufa !!! Demorou, mas finalmente São Paulo recebe uma Maratona com organização de primeiro mundo, com respeito ao corredor ... Parabéns a Asics que investe num evento padrão internacional na capital paulista. A iguana sports até cometeu alguns deslizei na recepção do guarda volumes, mas no geral minha avaliação é nota 9. A Asics Marathon veio compor meu treinamento visando minha prova alvo no final de agosto. Agora é executar descanso ativo por uns dias, realizar um leve polimento e encher de energia e alegria. Agora é Foco no Alvo ...







quinta-feira, 28 de julho de 2016

TRIATHLON INTERNACIONAL DE SANTOS 2016

























A chapa estava quentíssima neste, temperatura e Sol fulminantes, mas foi um lindo dia de Triathlon, este foi meu primeiro Internacional de Santos, e espero renová-lo sistematicamente ...

terça-feira, 7 de julho de 2015

MEIA MARATONA CORPORE 2015







Olá !!! Os posts definitivamente estão bem atrasados, mas vamos lá, a meia da corpore aconteceu dia 12 de abril numa linda manhã quente às 07:00 hs. Já havia bom tempo que não fazia uma prova unicamente de corrida, o foco do dia foi uma prova de ritmo constante de moderado e finalizando forte. Bom, o final não foi exatamente forte como previa, mas com apoio do Cerqueira nos 2kms finais bem que rodeia 04:40 por km. Como sempre as provas da Corpore são do jeito que gosto e foi mais um dia maravilhoso. Em breve relatos de muito treino pauleira.

segunda-feira, 11 de maio de 2015

TREINÃO DE 3a FEIRA DE CARNAVAL












































E a 3a feira gorda de carnaval foi assim, muita rodagem de Bike atrelada a rodagem de corrida. Inicio minha corrida e após 4K encontro nosso companheiro de equipe pedindo uma sapatilha emprestada, vejo o olhar do Triatleta, e digo, hoje é seu dia de sorte, ainda vou pedalar, mas tenho uma sapatilha reserva, kkkkkkk ... Disponibilizo a sapatilha continuo meu treino, concluo a corrida e transito para Bike por 40K, e como as fotos apresentam, muita felicidade no ar ...