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TREININHO DE SÁBADO

Chego na Cidade Universitária descompromissado às 07:30 hs e vou colhendo meus acessórios para uma leve rodagem de 21 KM, cumprimento o pessoal da equipe e inicio meu alongamento junto com a Cris, neste momento o Branca para do meu lado, e me vem um daqueles estálos e pergunto, " Branca !!! Corro hoje 21 KM leve e manhã corro + 21 KM forte, ou posso correr 30 a 35 KM hoje e uma rodagem leve de 12 KM amanhã ?" Ele olha, e diz: "Prefiro que corra 30 KM hoje e rode leve amanhã"; legal eu achei, mudança de planos, mas não havia trazido malto, nem gatorade, só alguns carbo em gel, mas como quem sai na chuva é para se molhar, lá fui eu. Inicio seguindo em direção a praça do cavalo, e logo de cara me deparo com o Gentil e o Joka, cumprimento as feras e resolvo acompanhá-los, vamos rodando e conversando, de repente me dou conta que estou rodando a 04:55 por KM, oras este não é meu ritmo para 30 KM, estou muito forte, mas lá vou Eu, rodamos quase uma volta na USP e paramos do lado da equipe para hidratação, neste o Gustaavo me diz: você esta rodando muito forte, eles estão rápidos, sem dúvida a razão me volta e digo a eles que vou correr no meu ritmo e sigo só. Mas e ai !!! E ai é que já estou empilhado por correr com os dois demolidores com fome de KM, e mesmo rodando mais leve fechei os 30 KM em 03:08 hs, normalmente faria em 03:30 hs. Mas valeu Gentil e Joka !!! Meu treino deu salto de qualidade, estar acompanhado por uns feras que nos contagiam nos faz sair da rotina e damos uma chacoalhada no psicológico. Agora é focar na Praia Grande ...

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