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FAST BIATHLON 1ª ETAPA 2014




Mais um final de semana Ultra agitado e agora em versão multi esportes. No sábado em praia grande numa manhã quentíssima inicio rodagem de 30k a beira mar, o objetivo é rodar leve/moderado em ritmo constante, e assim foi feito concluindo o treino em 03:12 hs de forma bem tranquila. Até ai tudo bem, é só relaxar, nadar um pouco, se é que é possível nadar na praia grande, com tanta arrebentação. Mas a brincadeira não acaba, e tem mais no domingão, pois logo cedo sigo para santos, mais precisamente no canal 5, é lá que está o point da 1ª etapa do fast biathlon 2014, e o domingo estava bem mais quente que o sábado, a chapa esquentando às 07:00 hs. Chegando por lá me deparo com a tropa de nadadores e triatletas que farão um treininho de intensidade, o astral como sempre é alegaria e descontração, retiro meu kit, faço minha hidratação e ficamos no bate papo até o inicio às 09:00 hs. E se o sábado foi bom, o domingo é excelente, dada a largada a natação fui flui como desejo, seguido de transição e corrida em ritmo forte e 1ª bateria Ok. Aguardamos a 2ª que foi melhor ainda e coroando o dia a 3ª bateria é a melhor de todas com direito a troféu de 2º lugar na categoria, simplesmente eletrizante. O objetivo do final de semana é realizado com sucesso. Agora, tem muito, mas muita coisa boa acontecendo que em breve irei postar. Vamos em frente, para Ser Feliz tem de ter Coragem ...


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2011 ANO ULTRA POSITIVO

À 2011 só tenho agradecimentos, muitas provas, muito treino, realizei várias ULTRAS em provas oficiais e treinos então nem falo para vocês, foi muito positivo e colho diariamente os benefícios da disciplina e perseverança nos treinos, alimentação, dar suporte aos treinos e estudo de meu filho e atividade profissional, vejam o que rolou em 2011, se não esqueci de alguma:

Super Maratona do Rio Grande - 50 KM
Meia Maratona Corpore - 21.1 KM
Maratona de São Paulo - 42 KM
Corrida Libbs Corpore - 15 KM
Corpore Bombeiros - 10 KM
Cross Running Serra da Cantareira - 62 KM
Green Race - 50 KM
Golden Asics - 21.1 KM
Maratona Bertioga Maresias - 75 KM
24 Horas de Campinas em Revezamento Quarteto - 57 KM
São Silvestre - 15 KM

Estou meio empilhado pensando quais ULtras e Maratonas estabelecer como Metas alvo, logo tem novidades por ai gente !!! 2012 a Chapa vai Tostar, Vocês verão ... E Vamos em Frente ...

A META

MEIA MARATONA DE SÃO BERNARDO

Numa manhã tranquila e serena Eu e meu filho nos dirigimos a São Bernardo do Campo para a meia de São Bernardo, para quem não sabe esta meia é duríssimae com grau de dificuldade elevado, onde o percurso detém inúmeras subidas curtas e longas para sempre bem ingremes. Eu nesta prova estava cumprindo meu treinamento sem ideal de performance, no entanto, para Antonio Carlos Filho, a meta é podium na faixa etária. E assim somos, retornei após 1:58:00 hs meio mastigado pela carga de corrida e natação, mas para o Antonio Filho foi surpreendente, cravou 1:42:00 hs; batendo o martelo em 1º lugar na faixa etária e batendo seu record pessoal. Foi show !!! É meu presente de aniversário, lhar e ver o Antonio Filho filho se descobrindo como um multi esportista. Que venha a próxima, que será Biathlon e natação ...