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TRIATHLON LONG DISTANCE PIRASSUNUNGA

























É domingo são 05:00 hs do dia 23/11/2014, estamos em Pirassununga/SP, hoje é mais um dia especial, pois inicia uma nova jornada, é o 1º Meio Iron Man, a ser vivido no Long Distance Pirassununga, evento que acontece dentro da Academia da Força Aérea de Pirassununga - SP. Neste evento estava acompanhado pelos colegas de academia Uelter e Zé, e logo após nosso café da manhã, montamos as bikes no carro e seguimos para a academia da força aérea para nosso check-in de bikes na área de transição. Efetuado check-in permanecemos nos confraternizando com os Triatletas e nos concentrando para a natação, que por sinal estava com águas quentes e sem necessidade de macacão de neoprene. Quanto a natação devo frisar que estava meio incomodado, visto que durante a semana fui treinar em Mairiporã e fiquei meio travado e desconfortável na represa, pois sinto-me melhor no mar, mas fiquei centrado nos meus planos e tranquilizei. A largada foi dada às 08:00 hs vamos nós para 2 voltas de 950M; e após pouco mais de 1 hora hora fecho a perna da natação feliz da vida e corro para pegar a bike na transição. Faço minha suplementação e hidratação e inicio o trecho de bike, agora são mais 90Km pela frente. Pedalo o mais forte e ritmado que posso, percebo o calor e suor exalando pelo corpo, após mais de 2 horas inicio a última volta de 22,5 Km, sinto meu corpo desidratado, o calor é insano, e com 3:30 hs concluo a etapa de bike, me hidratado e suplemento como planejado e inicio a corrida. Mas logo de inicio já percebo que vai ser exercício de superação, com 2 Km Run ja paro para hidratação e o pace forçado esta 5:50 x 1, são 12:30 hs e o Sol está com vigor total, mas não tem de se pensar em nada, é somente seguir em frente da forma que for possível, em com várias paradas para hidratação, suplementação e até caminhadas, o desafio do 2º semestre 2014 e o 1º Meio Iron Man agora são realidade, é uma sensação de prazer, dor e leveza indescritível, só vivendo a emoção para obter a energia fantástica de chega na meta de 1900M Natação + 90Km Bike + 21.1Km Run, foram aproximadamente 5 meses de treinos intensos, durante a madrugada e a noite, dedicando de 6 a 7 dias por semana com treinos em 2 períodos. Mas vale que gota de suor derramado, cada segundo, minuto e hora dedicada. A dedicação para o Triathlon é bem maior que para as Ultra Maratonas e quando bater o martelo para o Iron Man haverá um planejamento bem detalhado, pois terei de incorporar o espírito dos Sparthanos ... Agora é momento de curtir o Meio Iron, treinar mais leve e já focar para o próximo desafio.Agora é viver o presente e Vamos em Frente ...

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2011 ANO ULTRA POSITIVO

À 2011 só tenho agradecimentos, muitas provas, muito treino, realizei várias ULTRAS em provas oficiais e treinos então nem falo para vocês, foi muito positivo e colho diariamente os benefícios da disciplina e perseverança nos treinos, alimentação, dar suporte aos treinos e estudo de meu filho e atividade profissional, vejam o que rolou em 2011, se não esqueci de alguma:

Super Maratona do Rio Grande - 50 KM
Meia Maratona Corpore - 21.1 KM
Maratona de São Paulo - 42 KM
Corrida Libbs Corpore - 15 KM
Corpore Bombeiros - 10 KM
Cross Running Serra da Cantareira - 62 KM
Green Race - 50 KM
Golden Asics - 21.1 KM
Maratona Bertioga Maresias - 75 KM
24 Horas de Campinas em Revezamento Quarteto - 57 KM
São Silvestre - 15 KM

Estou meio empilhado pensando quais ULtras e Maratonas estabelecer como Metas alvo, logo tem novidades por ai gente !!! 2012 a Chapa vai Tostar, Vocês verão ... E Vamos em Frente ...

A META

MEIA MARATONA DE SÃO BERNARDO

Numa manhã tranquila e serena Eu e meu filho nos dirigimos a São Bernardo do Campo para a meia de São Bernardo, para quem não sabe esta meia é duríssimae com grau de dificuldade elevado, onde o percurso detém inúmeras subidas curtas e longas para sempre bem ingremes. Eu nesta prova estava cumprindo meu treinamento sem ideal de performance, no entanto, para Antonio Carlos Filho, a meta é podium na faixa etária. E assim somos, retornei após 1:58:00 hs meio mastigado pela carga de corrida e natação, mas para o Antonio Filho foi surpreendente, cravou 1:42:00 hs; batendo o martelo em 1º lugar na faixa etária e batendo seu record pessoal. Foi show !!! É meu presente de aniversário, lhar e ver o Antonio Filho filho se descobrindo como um multi esportista. Que venha a próxima, que será Biathlon e natação ...