TREINO NO RIACHO GRANDE CONCLUINDO CICLO 2014 EM AÇÃO

É 28/12, estamos encerrando o ciclo 2014 com um alegre, descontraído mas intenso de transição. Como eu sempre digo, Ultra que é Ultra na hora do descanso carrega pedra, conosco não tem zona de conforto, a pegada é intensa e sempre temos um Objetivo sem Trabalhado. E neste belo domingo de Sol nossa presença é marcante, mandamos ver na bike, corrida e natação. Obrigado 2014, você foi fantástico e faremos de você ano 2015 mágico, para tanto já estamos semeando ... Adeus ano Velho e feliz Ano Ano a Todos ...

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Este ano nossa confraternização foi simples, mas alegre e contagiante, nosso querido Mestre Branca nos honrou com o lançamento do clipe comemorativo de 10 anos da Equipe Branca Esportes, como ele frisou é a realização de mais um sonho, e vocês são parte desta realização. Então faço este post possibilitando que este sonho chegue a mais pessoas e estimule a que todos sonhem, trabalhem, se unam e cooperem para suas realizações de Amor mais profundas. Vamos em Frente ...

SP CITY MARATHON

Hoje retomo o blog que desde o IronMan Brasil 2017 permaneceu sem atualizações ... Domingo estarei correndo a 13ª Maratona ... O domingo será um dia superação e comemoração, Aguardem as fotos e relato da corrida ...

CROSS RUNNING PELA SERRA DA CANTAREIRA

Outro dia conversando com nosso amigo Marcão, brincamos caramba você não corre mais conosco !!! E, papo vai papo vem, ele diz: que tal fazermos um percurso pelo parque da cantareira, saímos pelo portão das águas claras, seguimos pela estrada da roseira, entramos na trilha dos macacos e vamos até o restaurante DIB, e de lá voltamos, da uns 30 e poucos Kms, e ficamos de agendarmos nossa aventura. E esta aventura nós realizamos neste sábado, Eu, Carlinhos e o Marcão, nos encontramos no Horto às 07:45 hs e às 08:15 hs iniciamos nossa aventura. A jornada seguia tranquila e divertida até próximo da metade do percurso o Marcão foi ficando para trás, estávamos por volta do 15 KM, quando resolvo parar e aguardá-lo, após uns 2 minutos ele aparece e diz que esta sentindo o joelho, pede para seguirmos em frente, e ele voltará daquele ponto e nos aguardará na entrada da trilha dos macacos. E assim, corri encontrei nosso companheiro Carlinhos e seguimos até o DIB, paramos rapid

MARATONA VENHA PARA ESTA AVENTURA !!!

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