Os longões foram executados, já passei pelo crivo da nutricionista para um puxão de orelhas, e agora estou passando pela fase de lapidação com bastante treino de intensidade, e para próxima semana muito descanso para encarar os 50 KM de muito sol, a precisão é de 35 graus, mas como o barato da Ultra distância é o desafio, então Estou pronto para mais esta aventura. Vamos com tudo !!!
Amigo Antonio só me resta torcer para que vc faças uma excelente prova. Estarei torcendo por vc.
ResponderExcluirUm forte abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com
oi, antônio carlos!
ResponderExcluirboa corrida!
alguns amigos da minha equipe Baleias estarão por lá, e mais um pessoal muito legal da equipe Acorja, de Pernambuco!
divirta-se em seu desafio!
aguardo o relato;)
abraços!