Pular para o conteúdo principal

1º DESAFIO 2012 - 100 KM DA PRAIA GRANDE

E vamos a Novos Desafios !!! A evolução na corrida requer adaptações multiplas e constantes, e neste sentido é que vislumbro este evento. Mas o que há de tão diferente nesta Ultra no tocante a adaptações multiplas ? A adaptação é no que refere-se ao tipo de piso, os 100 KM da Praia Grande é uma prova que acontece em pista de atletismo, ou seja, estaremos literalmente rodando numa pista de 400 M, o que requer muita concentração e discernimento, não há o sobe e desce, virar a esquerda ou direita ou mudança de paisagem, a exigência da musculatura é bem maior, pois trabalhamos o mesmo grupo muscular com pouquíssimas variações. Além destes fatores, há ainda a temperatura e a umidade ao nível do mar. Este tipo de prova sempre esteve em meus planos, e está promovendo uma nova experiência em provas de Ultra Distância, será interessante e valioso para os futuros desafios. Inicialmente pretendia realizar em revezamento, no entanto, para este evento a organização mudou retirando o revezamento e incluiu uma prova de 50 KM. O evento inicia com os 100 KM às 08:00 e os 50 KM às 12:00 hs; encerrando às 20:00 hs com 12 horas de prova. O momento é de fortalecer a muscular e ganhar ritmo para desfrutar de mais uma Ultra Vivência. Até lá. E Vamos em Frente ...

Comentários

  1. BORA LÁ SOU NR. 6 !!!!AHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU ULTRA NUNES KKKKKKKKK

    ResponderExcluir

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

2011 ANO ULTRA POSITIVO

À 2011 só tenho agradecimentos, muitas provas, muito treino, realizei várias ULTRAS em provas oficiais e treinos então nem falo para vocês, foi muito positivo e colho diariamente os benefícios da disciplina e perseverança nos treinos, alimentação, dar suporte aos treinos e estudo de meu filho e atividade profissional, vejam o que rolou em 2011, se não esqueci de alguma:

Super Maratona do Rio Grande - 50 KM
Meia Maratona Corpore - 21.1 KM
Maratona de São Paulo - 42 KM
Corrida Libbs Corpore - 15 KM
Corpore Bombeiros - 10 KM
Cross Running Serra da Cantareira - 62 KM
Green Race - 50 KM
Golden Asics - 21.1 KM
Maratona Bertioga Maresias - 75 KM
24 Horas de Campinas em Revezamento Quarteto - 57 KM
São Silvestre - 15 KM

Estou meio empilhado pensando quais ULtras e Maratonas estabelecer como Metas alvo, logo tem novidades por ai gente !!! 2012 a Chapa vai Tostar, Vocês verão ... E Vamos em Frente ...

A META

MEIA MARATONA DE SÃO BERNARDO

Numa manhã tranquila e serena Eu e meu filho nos dirigimos a São Bernardo do Campo para a meia de São Bernardo, para quem não sabe esta meia é duríssimae com grau de dificuldade elevado, onde o percurso detém inúmeras subidas curtas e longas para sempre bem ingremes. Eu nesta prova estava cumprindo meu treinamento sem ideal de performance, no entanto, para Antonio Carlos Filho, a meta é podium na faixa etária. E assim somos, retornei após 1:58:00 hs meio mastigado pela carga de corrida e natação, mas para o Antonio Filho foi surpreendente, cravou 1:42:00 hs; batendo o martelo em 1º lugar na faixa etária e batendo seu record pessoal. Foi show !!! É meu presente de aniversário, lhar e ver o Antonio Filho filho se descobrindo como um multi esportista. Que venha a próxima, que será Biathlon e natação ...