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ULTRA BERTIOGA - SÃO SEBASTIÃO - MARESIAS 2ª ETAPA 2013






























































































E o dia chegou, são 03:00 hs de sábado 19/10, e já estou saindo da ducha para a 1ª refeição pré prova. Tudo pronto, faço mais check list com meu amigo apoio e amigo Carlinhos, e vamos rumo à Bertioga. A viagem é rápida, de Praia Grande até a largada foram 55 minutos e  aportamos na padaria para o café. Lá já encontramos parte da galera que farão os 75 KM Solo, todos indescritivelmente com sangue nos olhos, o preparo mental já vem de longe. Seguimos para a largada ao lado do forte de Bertioga, e a muvuka contagia, veja que nesta etapa a briga pelo pódio vai ser boa, a tropa de elite esta em peso com Sinval, Epifánio, Reinaldo Tubarão, Raimundo, Thiago, dentre outros ... A família Branca Esportes esta em peso nesta etapa, são 15 Ultra corredores Solo, sendo 10 homens e 5 mulheres, e mais 8 equipes para o revezamento. Isto é um ótimo sinal, pois terei apoio dos companheiros de equipe por todo o trajeto. É dada a largada são 06:15 hs, e vamos nós rumo a saga dos 75 KM Bertioga à Maresias numa manhã de clima inicialmente ameno, mas que promete muito calor, e assim foi, por volta dos 15 KM a chapa começa esquentar, e o cuidado com a hidratação é fundamental. Neste dia eu devia realizar uma prova conversadora pelas seguintes razões, em clima quente perco muito líquido e sódio, o que pode comprometer minha musculatura, mesmo com suplementação, a musculatura vai ao limite numa prova de 75 KM, e ainda pelo fato de ter desabrochado uma tendinite no reto femural e adutor pós Maratona de São Paulo. No entanto, após a largada, passei a auto observar-me  e a musculatura respondia bem, os estímulos corporais estavam satisfatórios e mudei de estratégia, passei a aumentar o ritmo, se a musculatura ia ou não entrar em fadiga, tanto fazia ser conservador ou arrojado, então Fui para Cima, e nesta tocada fechei os 30 KM em 03:12 hs e os 50 KM em 06:04 hs. A partir deste ponto iniciam-se trechos de terra com piso irregular duras subidas, foi quando comecei a sentir muito os quadríceps e o ritmo diminuiu bastante, mesmo assim sentia-me muito bem e com muita garra para seguir em frente. O calor apertava cada vez mais, e minha única preocupação era manter equilíbrio hídrico e de sais para manter o mais longe a possibilidade de câimbras, assim fui e cheguei a tão temida subida da serra de maresias, naquele momento estava em torno de 08:15 hs, e foi lá que sofri muito para praticamente escalar os 3,5 K e principalmente os 2,5 K de descida forte, onde cada cada toque no solo minha musculatura urgia em dores. Mas como diz o ditado "Em terra de Ultra Maratonista quanto pior melhor", venci a descida e com mais 1,5 kM na areia fofa de Maresias rompi a chegada em 09:56 hs. O tempo foi melhor que cada outra etapa, mas que importa o tempo, na chegada o tempo para, só existe você  e a graça da Meta Alcançada, mais uma vez Bertioga Maresias Finish !!! Não não tenho a visão exata, mas o desejo de realizar 10 Bertioga Maresias Finish ... Eu Posso, Eu Treino, Eu Acredito, Eu Confio, Eu Consigo ... Vamos em Frente ...

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À 2011 só tenho agradecimentos, muitas provas, muito treino, realizei várias ULTRAS em provas oficiais e treinos então nem falo para vocês, foi muito positivo e colho diariamente os benefícios da disciplina e perseverança nos treinos, alimentação, dar suporte aos treinos e estudo de meu filho e atividade profissional, vejam o que rolou em 2011, se não esqueci de alguma:

Super Maratona do Rio Grande - 50 KM
Meia Maratona Corpore - 21.1 KM
Maratona de São Paulo - 42 KM
Corrida Libbs Corpore - 15 KM
Corpore Bombeiros - 10 KM
Cross Running Serra da Cantareira - 62 KM
Green Race - 50 KM
Golden Asics - 21.1 KM
Maratona Bertioga Maresias - 75 KM
24 Horas de Campinas em Revezamento Quarteto - 57 KM
São Silvestre - 15 KM

Estou meio empilhado pensando quais ULtras e Maratonas estabelecer como Metas alvo, logo tem novidades por ai gente !!! 2012 a Chapa vai Tostar, Vocês verão ... E Vamos em Frente ...

A META

MEIA MARATONA DE SÃO BERNARDO

Numa manhã tranquila e serena Eu e meu filho nos dirigimos a São Bernardo do Campo para a meia de São Bernardo, para quem não sabe esta meia é duríssimae com grau de dificuldade elevado, onde o percurso detém inúmeras subidas curtas e longas para sempre bem ingremes. Eu nesta prova estava cumprindo meu treinamento sem ideal de performance, no entanto, para Antonio Carlos Filho, a meta é podium na faixa etária. E assim somos, retornei após 1:58:00 hs meio mastigado pela carga de corrida e natação, mas para o Antonio Filho foi surpreendente, cravou 1:42:00 hs; batendo o martelo em 1º lugar na faixa etária e batendo seu record pessoal. Foi show !!! É meu presente de aniversário, lhar e ver o Antonio Filho filho se descobrindo como um multi esportista. Que venha a próxima, que será Biathlon e natação ...