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MARATONA DAS PRAIAS BERTIOGA 2013

É dia 28/07, Eu e o Carlinhos chegamos à Bertioga às 06:20 hs, manhã tranquila de clima agradabilíssimo, aportamos na padoca para um café e logo encontramos o Rogério Vaz e outros maratonistas. Abastecidos seguimos para retirar o kit ao lado do Forte de Bertioga, lá encontramos o grande Sinval e amigos Branca Esportes, nos preparamos e seguimos para a largada em clima de alegria e confraternização. Dada a largada, após alguns Kms decido mudar de estratégia e resolvo forçar o ritmo, é dia de testar o resultado fisiológico numa Maratona ao nível do mar com temperatura alta, pois o clima estava agradável, no entanto quente. O corpo responde bem e sigo firme rodando a 05:40 por Km, fecho a meia maratona em 02:06:00 hs, faço retorno e controlo a hidratação e suplementação sem vacilo e chego aos 32 Km na praia do Indaiá em 03:10:00 hs, a metade agora é fechar os 10 Kms finais em no máximo 01:10:00 hs, pois o cansaço já esta me pegando, penso e caminhar um pouco, mas penso melhor e dou uma bica nos pensamentos de fadiga e mando ver, faltando 3 Kms aperto o ritmo e ultrapasso mais alguns maratonistas e fecho a Maratona das Praias em 04:35:40 hs Feliz da Vida. Agora só confraternização com os amigos. Esta é uma prova que gosto muito, pois adoro as praias de Bertioga, o percurso é duro, as praias vão mudando e de areia dura para areia fofa são fatores desgastantes mais vale e muito estar lá. Vamos em Frente !!!




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2011 ANO ULTRA POSITIVO

À 2011 só tenho agradecimentos, muitas provas, muito treino, realizei várias ULTRAS em provas oficiais e treinos então nem falo para vocês, foi muito positivo e colho diariamente os benefícios da disciplina e perseverança nos treinos, alimentação, dar suporte aos treinos e estudo de meu filho e atividade profissional, vejam o que rolou em 2011, se não esqueci de alguma:

Super Maratona do Rio Grande - 50 KM
Meia Maratona Corpore - 21.1 KM
Maratona de São Paulo - 42 KM
Corrida Libbs Corpore - 15 KM
Corpore Bombeiros - 10 KM
Cross Running Serra da Cantareira - 62 KM
Green Race - 50 KM
Golden Asics - 21.1 KM
Maratona Bertioga Maresias - 75 KM
24 Horas de Campinas em Revezamento Quarteto - 57 KM
São Silvestre - 15 KM

Estou meio empilhado pensando quais ULtras e Maratonas estabelecer como Metas alvo, logo tem novidades por ai gente !!! 2012 a Chapa vai Tostar, Vocês verão ... E Vamos em Frente ...

A META

MEIA MARATONA DE SÃO BERNARDO

Numa manhã tranquila e serena Eu e meu filho nos dirigimos a São Bernardo do Campo para a meia de São Bernardo, para quem não sabe esta meia é duríssimae com grau de dificuldade elevado, onde o percurso detém inúmeras subidas curtas e longas para sempre bem ingremes. Eu nesta prova estava cumprindo meu treinamento sem ideal de performance, no entanto, para Antonio Carlos Filho, a meta é podium na faixa etária. E assim somos, retornei após 1:58:00 hs meio mastigado pela carga de corrida e natação, mas para o Antonio Filho foi surpreendente, cravou 1:42:00 hs; batendo o martelo em 1º lugar na faixa etária e batendo seu record pessoal. Foi show !!! É meu presente de aniversário, lhar e ver o Antonio Filho filho se descobrindo como um multi esportista. Que venha a próxima, que será Biathlon e natação ...