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FAST BIATHLON - 4ª ETAPA

Esta etapa do Fast Biathlon era para ter ocorrido no final do ano, mas devido ao mal tempo foi alterada para Janeiro, encerrando assim a temporada 2013. Gosto bastante deste formato de prova, são 03 baterias (250M Natação + 3K Run) com largada a 30 minutos, ou seja, quem mais cedo chega mais tempo descansa. O tempo neste domingo 12/01 em Santos, amanheceu chuvoso, nublado e uma brisa meio fria, chego no point da CRD3 Eventos por volta das 07:30 hs, a turma não é grande devido ao clima, mas a animação é boa, retiro meu kit e ficamos no bate papo até o momento de aquecer no mar. A largada esta programada para às 09:00 hs, os últimos retardatários chegam e já nos posicionamos para o início. A 1ª bateria inicia e meu nado vai no devagar e sempre, mesmo assim ainda deixo alguns para trás, faço a transição e corro meu km em 04:50. A 2ª bateria inicio nadando melhor, mas ai o mar já não é o mesmo, ficou agitado e o negócio era braçada atrás de braçada para melhorar o deslocamento, diminui o tempo em 3 minutos e acorrida saiu legal. Para 3ª bateriao mar mais agitado esteve, e já com braços cansados foi no limite, ajustei ao máximo a técnica e fecho a prova muito bem. Foi um dia que apesar do mar meio adverso, permaneci muito bem na prova. E para fazer o domingo melhor ainda, troféu de 2º na categoria, Show !!! Agora é focar para o próximo Fast Biathlon em fevereiro e acertar a técnica do nado no mar. E tem muito, mas muito mais desafio pela frente. UUUhhhh ...





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2011 ANO ULTRA POSITIVO

À 2011 só tenho agradecimentos, muitas provas, muito treino, realizei várias ULTRAS em provas oficiais e treinos então nem falo para vocês, foi muito positivo e colho diariamente os benefícios da disciplina e perseverança nos treinos, alimentação, dar suporte aos treinos e estudo de meu filho e atividade profissional, vejam o que rolou em 2011, se não esqueci de alguma:

Super Maratona do Rio Grande - 50 KM
Meia Maratona Corpore - 21.1 KM
Maratona de São Paulo - 42 KM
Corrida Libbs Corpore - 15 KM
Corpore Bombeiros - 10 KM
Cross Running Serra da Cantareira - 62 KM
Green Race - 50 KM
Golden Asics - 21.1 KM
Maratona Bertioga Maresias - 75 KM
24 Horas de Campinas em Revezamento Quarteto - 57 KM
São Silvestre - 15 KM

Estou meio empilhado pensando quais ULtras e Maratonas estabelecer como Metas alvo, logo tem novidades por ai gente !!! 2012 a Chapa vai Tostar, Vocês verão ... E Vamos em Frente ...

A META

MEIA MARATONA DE SÃO BERNARDO

Numa manhã tranquila e serena Eu e meu filho nos dirigimos a São Bernardo do Campo para a meia de São Bernardo, para quem não sabe esta meia é duríssimae com grau de dificuldade elevado, onde o percurso detém inúmeras subidas curtas e longas para sempre bem ingremes. Eu nesta prova estava cumprindo meu treinamento sem ideal de performance, no entanto, para Antonio Carlos Filho, a meta é podium na faixa etária. E assim somos, retornei após 1:58:00 hs meio mastigado pela carga de corrida e natação, mas para o Antonio Filho foi surpreendente, cravou 1:42:00 hs; batendo o martelo em 1º lugar na faixa etária e batendo seu record pessoal. Foi show !!! É meu presente de aniversário, lhar e ver o Antonio Filho filho se descobrindo como um multi esportista. Que venha a próxima, que será Biathlon e natação ...